Cviky na stehna a boky Quinoa může být zahrnuta v čisté formě – jako samostatná miska nebo příloha. Abyste dosáhli stabilního úbytku hmotnosti, musíte cvičit alespoň 40 minut. Pokud chcete zhubnout, proveďte po silovém tréninku kardio cvičení. Je možné jíst řepu při hubnutí?..